Personaltraining
Sie legen überall Wert auf Effizienz und Professionalität. Sie wissen genau, wo Sie Ihr Auto warten und bei wem Sie sich Ihre Haare schneiden lassen.
Und wie sieht das bei Ihrer Trainingsgestaltung aus? Obwohl Sie unter stetigem Zeitdruck stehen, haben Sie sich bisher nicht um die Optimierung dieses Bereiches gekümmert.
Ich biete Ihnen ein persönlich auf Sie abgestimmtes Ganzkörperprogramm, welches sehr anspruchsvoll ist und Sie an Ihre Grenzen bringt. Wenn Sie bei mir vorbei kommen, können Sie die Trainingsart wählen.
Noch immer ein Zeitproblem? Ihr Training lässt sich auch in Ihrem Büro oder bei Ihnen zu Hause durchführen. Auf der Matte und mit Kleingeräten absolvieren Sie während 60 Minuten ein effizientes, hartes Training.
Beim ersten Training klären wir Ihre Bedürfnisse genau ab und analysieren Ihren Trainingszustand. Anhand dieser Anamnese stelle ich die für Sie passenden Übungen zusammen. Für dieses erste Treffen müssen Sie mehr Zeit einrechnen.
Nach drei Monaten erfolgt eine Standortbestimmung, damit sich die Fortschritte dokumentieren lassen und das Training weiter optimiert werden kann.
Das Personaltraining findet einzeln oder in Zweiergruppen statt.
Termine und Örtlichkeiten erfolgen nach persönlicher Absprache.
Ausdauertraining: Laktatmessungen und Trainingsprogramme, die auf ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.
